Наконец-то наступает сезон ягод, когда мы можем купить не только «пластмассовые» намёки на ягоды в супермаркетах, но и сочные вкусные плоды на рынках и в специальных палатках.
Сон влияет на пищевое поведение, набор (или потерю) лишнего веса, помогает иммунитету противостоять инфекциям, влияет на гормональный фон; чем лучше мы спим, тем дольше сохраняем молодость.
Быть здоровым, обладать выносливостью и находиться в отличной физической форме — все это, безусловно, относиться к такому понятию как «спорт».
Но как не попасть в воронку перегруза организма в погоне за стройным телом и красотой и не навредить своему здоровью?
Существует прямая взаимосвязь между питанием и уровнем энергии человека.
Синдром хронической усталости – очень частое явление в наши дни. Это связано с дисбалансом в питании. В первую очередь из-за смещения рациона в сторону углеводного питания, ...