Чижикова Евгения
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Федерация Йоги России).
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию.
Колледж МИД РФ; РГСУ.
Дополнительное спортивное образование: принципы движения Polestar; Polestar Pilates Mat.
Опыт личной практики аштанга-йоги 5 лет.
"В спорте с рождения. Научилась плавать раньше чем ходить. Йога дала мне гибкость, баланс, силу и отличную фигуру - это именно те результаты, которых хотят добиться большинство девушек во время занятий.
Особое внимание я уделяю развитию гибкости и повышению общей выносливости организма."
Опыт работы 4 года.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Коряковцева Ирина
Сертифицированный тренер по направлениям стрейчинг и аэрострейчинг.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Высшее спортивное образование по физической культуре и спорту с направленностью педагог по гимнастике.
Опыт работы 12 лет.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Булыгин Влад
Сертифицированный тренер по направлениям функциональный тренинг и TRX, специалист по работе с беременными, специалист по восстановлению после родов.
Профессиональный хоккеист.
Спортивное образование: TRX STC; TRX FTC; Elepha Health "Триггерно-фасциальная терапия в спорте"; Eepha Health "Стабилизация-мобилизация, как правильный баланс работы мышечной цепи"; авторский курс Шадрина Ивана "Биомиханика постуры — работа с осанкой в паттерне шага"; авторский курс Stefan Crainic “Preparing The Monkey”; авторский курс Stefan Crainic “Monkey Flow Acrobatics”.
«Занимаюсь развитием методики на основе нейропсихологии, проприорецепции, специализируюсь на работе со всеми видами осанки, работаю со сколиозом. Движение — это образ жизни. Тело создано для движения и оно нуждается в постоянном развитии.
Ведь считаю, что мы стареем настолько, насколько стареет наш позвоночник.
Я научу получать удовольствие от движения, а тренировочный процесс станет образом жизни.»
Опыт работы 6 лет.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Казакова Елена
Сертифицированный инструктор йоги Федерации йоги России и Международного Альянса йоги.
Преподаватель актёрского мастерства и речи.
Дополнительное образование в сфере спорта: курсы Херт ван Лоэнгрин; Кэролайн Кован; Ало Раптополис; Анны Лунеговой; Даялу и многих других.
Восстановила и подняла себя на ноги после сложнейшей операции на позвоночник: « - Внутри моей спины и по сей день двойная титановая конструкция и шурупы.»
«Йога – это прежде всего самый универсальный способ отдыха, который всегда держит в тонусе. Это кажется странным: выдерживать асаны по несколько минут или два часа практиковать силовые классы… А ощущение после – ты невесомый и ещё улыбаешься. Практика йоги дарит способность видеть мир ярче, радостнее, при этом разумно оценивать все свои чувства, особенно негативные.
И самое главное, йога для меня – это лёгкость, простота и наслаждением самим процессом жизни. Это про вкус к жизни! А вкус жизни начинается со здоровья и красоты!».
Опыт работы 4 года.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Ендальцева Мария
Сертифицированный тренер по стретчингу; специалист по коррекции фигуры и осанки; специалист по гибкости и пластики тела.
Мастер спорта по синхронному плаванию, многократный победитель и призёр Чемпионатов и Кубков Москвы и России, двухуратный серебряный призёр международных соревнований World Trophy, четырехкратный призёр VI Спартакиады России.
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК).
МССУОР No3 Москомспорта (Училище Олимпийского Резерва) — среднее специальное образование.
Дополнительное спортивное образование: онлайн-практикум «Здоровая спина: гибкость, подвижность и безопасность»; курс «Стабилизация и мобилизаци, как правильный баланс работы мышечной терапии»; курс «Триггнерно-фасциальнся терапия в спорте».
Опыт работы 6 лет.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Секарёва Екатерина
Сертифицированный тренер групповых программ Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA).
Образование: МГУТУ им. Разумовского.
«В спорте я с 4 лет. Все началось с балета, благодаря которому я получила хорошую растяжку за 4 года, но из-за травмы ноги дорога в балет оказалась закрыта.
Далее родители отдавали меня на все виды спорта, которые мне хоть немного нравились: плавание, волейбол, легкая атлетика, но по итогу победили танцы и фитнес.
Основательно начала танцевать с 14 лет и делаю это по сей день, и неотъемлемой частью танцев стал спорт - сначала в спортивном зале.
Но после родов ходить в зал не получалось, поэтому основательно занялась изучением фитнеса в разных областях и это мне позволило привести свою фигуру после родов в короткие сроки и выглядеть ещё лучше чем до.»
Опыт работы 6 лет.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Мымрина Марина
Сертифицированнный тренер по направлению stretching и здоровая спина.
Образование: Московский педагогический государственный университет (МПГУ).
Спортивное образование:
Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва №22 «Художественная гимнастика» г. Ярославль, курс тренера по групповым и индивидуальным программам по направлению Stretching, г. Москва, прохождение программного сбора по классической хореографии, растяжке и гибкости тела, г. Ярославль.
Занималась художественной гимнастикой 8 лет.
«Забота о своём теле и регулярные тренировки равно любовь к себе.
Здоровое, гибкое, функциональное тело, красота, уверенность в себе и это далеко не всё, что вы можете получить на занятиях стретчингом.
В работе для меня важен бережный, комплексный подход. Моя миссия в том, чтобы вы получали удовольствие от занятий, были в контакте со своим телом, избавлялись от зажимов во всех смыслах этого слова, заряжались энергией, видели и ощущали результат.»
Опыт работы 5 лет.
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Сабинина Настя
- функциональные тренировки
- TRX
- full body workout
- здоровая спина
- пилатес
- МФР
- подкачка ягодиц
- стретчинг
- МФР
- аэро
Спортивное образование:
Академия Wellness курс “Гибкость и методика проведения занятий по стретчу”, курс обучения Aerostretching в TopStretching, курс «Стретчинг и мобильность» Антон Шапочка, курс МФР 1. 2. 3. Антон Шапочка, курс подвесных систем А.Шапочка, онлайн-семинары образовательных центров: TOP Eurofit, Ростфит, участник мастер-классов и семинаров по направлению ТРХ, миофасциальный релиз, стретчинг, здоровая спина
«На тренировках уделяю время каждому клиенту, используя опыт и знания, помогаю в достижении поставленной цели и
стремлении стать лучше, красивее и здоровее. Своим примером доказываю, что усовершенствовать гибкость и физическую форму можно в любом возрасте.»
Опыт работы: 5 лет
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Серебрякова Евгения
- функциональные тренировки
- TRX
- full body workout
- здоровая спина
- пилатес
- МФР
- подкачка ягодиц
- стретчинг
- аэро
Спортивное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) по программе «Персональный фитнес-тренер», стажировка по программе персональный фитнес тренер (FPA), вебинар «Принципы движения» (Polestar), авторский курс Ёлгина Георгия «Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок», лекция «Горячие ягодицы» (лектор Ёлгин Георгий)
Мастер спорта по художественной гимнастике.
«Исследования доказывают, что тренировки приносят пользу, если рядом с вами специалист, который идеально рассчитает нагрузку и будет сопровождать вас на занятиях. Я обеспечу безопасность, правильно подобранные упражнения и хорошее настроение. Приходите и убедитесь в этом сами.»
Опыт работы: 5 лет
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Херрера Лидия
Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, член Yoga Alliance International.
Спортивное образование:
“Анатомия и физиология” курсы Глеб Мазаева, Polestar Pilates “Принципы движения” и “Pilates mat”, семинары и тренинги в центре йоги Прана.
Выпускница хореографической школя искусств имени А.Алябьева по направлениям классический танец,джаз,модерн,народный танец.
«Мой метод работы основан на соединении движения с дыханием , умении концентрироваться на ощущениях в теле. В практике я специализируюсь преимущественно на комплексной проработке тела, комплексах Сурья Намаскар в традициях Аштанги и Свами Шивананды, элементах Инь йоги.»
Опыт работы: 4 года
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
Инжеватова Анна
Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, член Yoga Alliance International.
Опыт личной практики: 7 лет.
Спортивное образование:
Курс преподавателей в Центре йоги «Прана», семинары Polestar Pilates.
«Йога вошла в мою жизнь 5 лет назад, с тех пор я не представляю как жить свою жизнь без этого чудесного инструмента.
Я буквально влюбилась в состояние после практики йоги. Это не сравнить ни с чем. Такое чистое и спокойное состояние ума и тела заставляет вновь и вновь вставать на коврик.
Йога для меня - это про путь познания себя и этот путь бесконечен и увлекателен.
Занятия начинаю с дыхательных практик и разминки, далее следуют разные варианты комплекса Приветствия Солнцу - Сурья Намаскар, а дальше последовательность статичных и динамичных асан. В зависимости от степени подготовки занимающихся предлагаю упрощенные и усложненные варианты асан. В конце занятия обязательно шавасана - глубокое расслабление для ума и тела.
Буду рада вдохновить и увлечь в интересный мир йоги и познания себя через тело.»
Опыт работы: 3 года
Индивидуальные и групповые занятия, сплиты (два человека плюс тренер) и мини-группы.
